23.03-28.03.2020

Тема занятия: Разучивание комплекса упражнений утренней гимнастики

Видео: Веселая зарядка для ребенка 

Комплекс упражнений утренней зарядки

30.03-04.04.2020

Тема занятия: Развитие координации

Техника выполнения упражнений:

• на развитие координации

• на сохранение равновесия

• на точность

Домашнее задание: выполнить упражнения 8-10 раз по 1,2 подхода (утро, вечер, в течение дня).

Рекомендован просмотр тематических фильмов:  «Чемпионы» , « Движение вверх»

06.04-11.04.2020

Тема занятия: Развитие силы

Техника выполнения упражнений:

• для укрепления мышц плечевого пояса

• для укрепления мышц спины

Домашнее задание: выполнить упражнения 8-10 раз по 1,2 подхода (утро, вечер, в течение дня).

Рекомендован просмотр тематических фильмов:  «Чемпионы» , « Движение вверх»

13.04-18.04.2020

Тема занятия: Олимпийские  талисманы

Олимпийский талисман - часть олимпийской символики, с 1968 года обязательный атрибут Олимпийских игр. Миссия олимпийского талисмана — отразить дух страны-хозяйки игр, принести удачу спортсменам и накалить праздничную атмосферу. Чаще всего олимпийский талисман изображается в виде животного, наиболее популярного в стране, принимающей спортсменов, или в виде анимированного выдуманного существа. На основе созданного дизайнерами визуального образа создаётся огромное количество сувениров. Олимпийский талисман — это и символ города, в котором проходит Олимпиада.

Презентация "Символика олимпийских игр"

Домашнее задание:

1. Выполнить комплекс упражнениий 

2. Нарисовать понравившийся талисман и подписать какой стране он принадлежит и на каких играх использовался.

20.04-25.04.2020

Тема занятия: Развитие  силы

Техника выполнения упражнений:

• для укрепления мышц брюшного пресса

• для укрепления мышц ног

Домашнее задание: выполнить упражнения 8-10 раз по 1,2 подхода (утро, вечер, в течение дня).

27.04-30.04.2020

Тема занятия: Развитие  ловкости

Техника выполнения упражнений:

• на развитие ловкости

• на сохранение равновесия

Домашнее задание: выполнить упражнения 8-10 раз по 1,2 подхода (утро, вечер, в течение дня).

06.05-08.05.2020

Тема занятия: Развитие координации

Техника выполнения упражнений:

• на развитие координации

• на сохранение равновесия

• на точность

Домашнее задание: выполнить упражнения 8-10 раз по 1,2 подхода (утро, вечер, в течение дня).

12.05-16.05.2020

Тема занятия: Развитие  ловкости

Техника выполнения упражнений:

• на развитие ловкости

• на сохранение равновесия

Домашнее задание: выполнить упражнения 8-10 раз по 1,2 подхода (утро, вечер, в течение дня).

18.05-23.05.2020

Тема занятия: Развитие  силы

Техника выполнения упражнений:

• для укрепления мышц брюшного пресса

• для укрепления мышц ног

Домашнее задание: выполнить упражнения 8-10 раз по 1,2 подхода (утро, вечер, в течение дня).

Так же предлагаем вам посетить наш "Домашний кинотеатр спортсмена"